怎么样预防痘痘的出现

　　都知道男女生的青春期总会伴随青春痘的出现，这是很常见的生理现象，青春痘也会在20岁左右慢慢消退。可是有些人明明过了青春期，可是脸上还是会不时地有痘痘的出现，只能够忍受着痘痘的侵，并且很影响颜值。

　　怎么样预防痘痘的出现？

　　那么在平时的生活中我们都要做好什么样的保护措施，才能够防止痘痘的生长呢？为此我们专门咨询了整形美容网的专家，专家们表示预防痘痘应该做到以下几点：

　　1.保持均衡营养的饮食摄入，减少一些油腻辛辣刺激的食物，可以多吃瓜果蔬菜来保持排便顺畅。

　　2.注意自己的不良习惯，禁止在喜欢长痘的地方用手抚摸，也要注意好个人卫生。

　　3.保持充足的睡眠，经常的熬夜会导致皮脂腺分泌失调，从而长出痘痘。

　　4.要勤用温水洗脸，避免毛孔的堵塞使皮肤油脂堆积，可以选用温和型的洗面奶，当然也要选择适合自己肤质的，以免发生刺激性的影响。

　　5.清洁过后的保养也是很重要的，补水是一大重点，需要保持面部的油水平衡。

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