几个可以美白的小方法

　　所谓'一白遮三丑，一黑全没有'，所以美白应该跟美容一样，是我们一生的话题，如果你的皮肤暗黑粗糙又无光泽，那么再精致的五官可能也会被封尘，今天呢我们就分享几个可以美白的小方法哦。

　　蛋白美白法；

　　就是用煮熟的鸡蛋的蛋白来涂抹在我们的脸部，这样的话会有助于我们洁净面部毛孔的污垢，还可以把蛋白里面的氨基酸充分被皮肤给吸收，达到吸收白蛋美白的作用，这样每天一枚，然后每次都面部揉戳10分钟，这样持续1个月，你就可以看见提升皮肤美白与弹力的效果。

　　想要美白，那么这个几个点你一定要记住了，真的很有效果的！

　　黄瓜美白法；

　　因为黄瓜里面富含维生素B，所以我们在洁净了面部的皮肤之后，然后把黄瓜给搅拌成泥，然后再均匀的涂抹到我们的面部上，接着再用一张纸质的膜给覆盖住面部，这样一天一次，一直持续1个月我们就可以明显的看到有增加皮肤的美白度与保湿度的效果。

　　想要美白，那么这个几个点你一定要记住了，真的很有效果的！

　　白醋洗脸法；

　　我们要先准备上一盆的温水，接着再加入2勺的白醋，用混合后的水来洗净面部，这样持续的使用据说可以提升我们皮肤的活力，还能够淡化色斑，有效的来提升我们皮肤的美白度。

　　想要美白，那么这个几个点你一定要记住了，真的很有效果的！

　　饮食方面；

　　我们平时的时候，如果你的身体适合喝牛奶的话，那最好多喝点牛奶真的可以美白，然后日常的时候要多吃一些富含维生素C的蔬果，比如说番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜的绿叶蔬菜之类。至于一些感光能力强的食物，比如说香菜、红萝卜、芹菜还有柠檬最好是晚上的时候吃，白天的时候尽量避免。

　　休息和睡眠；

　　如果你休息的不好，然后睡眠不足的话，是肯定会影响我们的身体健康的，也会导致我们的皮肤的血流减慢，或者血管收缩，也有可能会引起血瘀成斑，所以我们的皮肤就会变成灰黑色的。因此，良好的作息习惯，是很对于我们的健康来说很有必要的。