瘦脸的食物和瘦脸的运动方式

　　每个女性都希望自己拥有，一张巴掌大的小脸，面部有婴儿肥，不仅让整个人都看起来比较胖，每次拍照都也都会不上相很是苦恼，那么有婴儿肥的女性应该怎样？才能甩掉婴儿肥呢。今天小花就为大家介绍5种瘦脸的食物，让你远离婴儿肥带来的困扰，冬瓜是公认的瘦脸食物之一。

　　冬瓜可以消除体内多余的水分，有很强的利尿功效，而且冬瓜还能去脂肪，去水肿对面部浮肿有着很好地效果，豆黄营养丰富，而且它含有的钾元素还可以消除水肿，在食用豆苗时还能加强咀嚼效果，促进口腔的活动是非常有效的瘦脸食品，绿色的豆苗会更加有效哦。

　　黑咖啡是非常好用的减肥品，但一定不能添加任何糖分。

　　黑咖啡能排水利尿，加速身体的热量消耗，对眼睛浮肿的人效果更佳，每日吃完早饭后饮用一杯纯黑咖啡，半小时后就能看到面部浮肿的改善，榛子维生素含量丰富，有非常优质的胆固醇，经常食用能让你的面部皮肤更加紧致，增强脸部的皮肤弹性让脸部的线条更加好看，另外我们还可以做一些瘦脸运动来减少婴儿肥。

　　1、双手轻捏左右的脸颊分别向斜上方拉，嘴巴上下张开口中发出啊的声音持续3秒。

       2、用食指与中指抵住颧骨正下方，往耳朵方向滑动数次力道须稍微感觉到痛。3、将大拇指抵住眉头用力加压，沿眉骨下方往眉尾滑动带到太阳穴结束。

　　4、大姆指抵住下巴内侧，食指与大拇指夹住往耳后滑最后按压耳后3下，看完介绍的几种食物和按摩方式，知道瘦脸的方式都是哪些了吧。其实瘦脸没那么难，只要日常坚持好就能早日达到巴掌脸的效果。