平胸的拯救办法

　　相信很多女性会因为平胸而感到烦恼，拥有凹凸有致，前凸后翘的身材是每个女性梦寐以求的，对于先天发育不够好的朋友，如何拯救平胸的烦恼呢？

　　一方面可以通过长时间的良好习惯以及一些食用的方法丰胸：

　　1、对胸部进行适当的按摩，多做扩胸运动，丰胸穴位的按摩。

　　2、食用豆制品，木瓜牛奶等富含胶原蛋白的食物，任何的丰胸办法都需要一定营养的摄入，不然很难达到理想的效果。

　　3、月经之后的一周丰胸的效果是最好的，可以多做些有氧运动，同时配合规律的作息，必须保持良好的身体健康。

　　4、以上的方法都需要长期的坚持，才是有效的，而很多女性朋友可能工作繁忙，并没有那么多的时间去做这些事情，这时候就可以采用假体丰胸的手术，这也是最理想且一劳永逸的办法，效果当然也是最好的。

　　希望大家合理选择适合自己的丰胸方式，拥有美丽自信的人生。