运动养生
2018-11-14还在带妆运动?国际美容师:不想
在这个时尚运动抬头的年代,下了班换上布鞋就去跑步、上健身房、做瑜珈,四面八方而来的资讯告诉我们运动的重要性,以及该注意的运动禁忌。其中,让女孩们最头痛的就属「不要带妆运动」这一项了。 我们都知道带妆运...
2018-11-09一句话告诉你:下肢运动有多好
现在有很多人对于我们的这个肢体的 运动 都特别的关注大家,首先对于这个肢体 运动 方面确实会有一个特别完善的一个想法,就是说我们运动一下才能够更 健康 ,当然了,我们运动一下能够更 健康 ,这是一个毋庸置疑的...
2018-11-09有效锻炼比吃药更有效果
在大部分人们的那些锻炼的过程当中,其实我们都特别期待自己能够有一个更为完善的锻炼效果,有一个更为完美的感觉。面对这个有效的锻炼方法,我们都确实可以看得见,这个有效的锻炼方式,确实会在我们的生活当中看到...
2018-11-08揉腹真的能让身体发生奇迹吗?
越来越丰富的物质和文化生活,让现代人都过得越来越好,心宽体胖吃的多,慢慢地脂肪堆积,男男女女腹部凸起变大,成了肥胖体形,心脑血管高血压什么的病开始找上门来。于是揉腹也成了很多人都比较喜欢做的事,他们认...
2018-11-08揉腹也健身,长期坚持会有奇迹
现代人都比较注重 养生 ,然而越来越好的生活和越来越少的 运动 ,势必造成营养过剩,脂肪堆积男男女女都出现不少人有大肚皮,这种体态不仅不美观,而且还对身体有害。于是揉腹也成了很多人都比较喜欢做的事,它可以...
2018-11-08长期坚持揉腹,会有什么状况发生
对于部分男性来说,每次吃完饭可能会随便地拍拍自己的肚子,当然有些男性还有啤酒肚,看起来非常富态,然而女性要是长了啤酒肚可就不是富态了,而是不好看了,不仅如此,对身体的 健康 也没有好处。 因此,揉腹也成...
2015-03-26巧做家务活 攻略完美好身材
随着机械化时代的到来,我们的家务活越来越轻松。我们仅剩的运动也快要被剥夺,今天小编就来教大家怎样做家务健身吧!好好利用身边可以瘦身的家务活。 瑞典研究人员发现,对60岁以上的老年人来说,如果他们做除草或...
2015-03-26办公室微运动 瘦身健康两不误
坐着办公,颈、腰、背和肩的工作强度最大,久而久之也会形成一些常见的颈椎...
2015-03-26盘点中老年人练太极拳的好处
现在很多中老年人都会做一些打太极拳的运动项目,研究中发现,打太极的好处非常多,甚至利用人体全身。因此建议体质弱的人群在平时应该多练习太极拳,尤其是一些中老年人。 一、生理效益 我国的太极拳历史悠久,在练...
2015-03-26游泳的好处 帮你燃脂健身
游泳是一种常见的减肥户外运动,无论做为健身还是减肥,它的效果也是最快速的,游泳的功效很多,可以增强我们自身的抵抗力,还可以起到健身减肥的作用,真是好处多多。 1、水的阻力 人在水中活动的受阻感是空气的800...
  • 首页
  • 1
  • 2
  • 下一页
  • 末页
  • 名人养生

    饮食养生
    • 女人吃红薯的好处,红薯的食用禁
    • 零食含有害反式脂肪可损心臟血管
    • 喝酸奶有五大禁忌
    本站所有信息和图片来自网络,不代表本站观点!
       技术支持:菏泽医学网