饮食养生
2018-11-15上班族必看!自助餐挑对菜色 总
外食族、上班族,中午休息及吃饭时间有限,常常以一个便当打发一餐,快速又方便。但是便当其实暗藏许多健康危机,像是高油、高盐的烹调方式、不均衡的菜色搭配、份量过多导致热量过剩等隐忧。一个油炸鸡腿便当的热量...
2018-11-15女人吃红薯的好处,红薯的食用禁
每次下班做坐车到站下车时都能闻到一股浓浓的红薯味,每一次都会忍不住买个来吃吃。其实冬季是吃红薯的最好季节,尤其是女性朋友食用不但可以美容还能大大减肥的效果哦。红薯人人都爱吃,那么你知道女人食用之后会带...
2018-11-14零食含有害反式脂肪可损心臟血管
平日家长都会为孩子準备零食、小吃,作为他们小息的食物,但塬来不少零食都含有含高反式脂肪,长期食用可引致心血管疾...
2018-11-14小心地雷〜男连喝10天
想到清凉退火,就会想到来一杯绿豆沙,但是,如果糖尿病患每天都喝一杯浓郁香甜的绿豆沙,长时间下来,可能酿成血糖飙高而不自知,未及时治疗,恐引发并发症,例如器官病变包括:肾脏、视网膜、神经病变等,不得不小...
2018-11-14补对维生素能护肝?维持受损肝脏
肝若不好,人生是黑白的!相信多数人对于这句话一定不陌生,而如何养肝、护肝,更是许多民众关心的焦点。但是想要保肝、护肝,到底该怎么做?肝功能已经受损者,又该怎么吃才对呢?就让我们听听专家们怎么说! 想维持肝...
2018-11-10女人吃枸杞的好处多多,块来看看
说到保健大部分的人都会想到枸杞这种食物,有些女性没事的时候还会啃啃枸杞;有些女性则喜欢拿来泡水喝。不管国家医学还是西医都认为枸杞是养生首先食材,那么你知道女人吃枸杞会有什么好处吗? 好处一:常吃可以美...
2018-11-06辣子鸡怎么做好吃
在我们的眼中鸡肉是属于滋补的美食,因此不管在家里还是在外面都必定鸡肉。其中辣子鸡是是比较受欢迎的,但不少人在吐槽外面的辣子鸡非常的僵硬,牙口不好的人都咬不动。其实这道美食的做法是很简单的,但是有些人就...
2018-11-05吃红薯原来对女性这么多好处
每天下班之后都会在街边闻到浓浓的红薯味,不少的女生都会嘴馋买一个吃吃,尤其是在冬季吃红薯的人就数不胜数了。红薯吃起来甜又香,但有些肥胖的人都不敢吃,因为她们认为吃了红薯就会变胖。那么真的是这样吗? 红薯...
2015-03-26喝酸奶有五大禁忌
【导读】酸奶是以新鲜的牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂),经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保留...
2015-03-26只吃蔬菜不吃饭,越吃越胖!
最近医学界对素食的研讨证实,女性经常食素不吃米饭,不但会越吃越胖,而且还可能患...
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